ダイエットに効果があるとか、筋トレに効果が出ると言われている大人気の加圧シャツ。

「本当に効果が出るなら買いたいけれど、もしかして嘘の情報に騙されているんじゃないか」

そんな人のために、加圧シャツで期待できる本当のダイエット効果を検証し、効果の高い加圧シャツの選び方をご紹介します。

 

着ているだけで筋肉隆々は嘘!?

「運動不要!1週間で筋肉が浮き出る!」といったような魅力的なキャッチコピーを掲げている加圧シャツもあるようですが、実はこれ...さすがにありえません

加圧シャツは、あくまでも着ることで体全体に圧をかけて引き締めるものなので、シャツ自身が直接的に腹筋に刺激を与えて鍛えるようなものではありません。

1週間着ているだけで筋肉もりもりの体になることはありません

1か月着ているだけで10キロも痩せません

では、加圧シャツのダイエット効果は嘘なんでしょうか?

もしかして、まったく意味がないただのTシャツなんでしょうか??

 

加圧シャツで得られる本当のダイエット効果とは?

でも、加圧シャツの人気がこんなに高いのには理由があるはずです。

まったく何の効果もないのに、何十万枚も売れるということはありえませんからね。

実は、加圧シャツの直接的な効果というのは「締め付け」なんです。

この締め付ける力が、最終的にダイエットや筋肉を鍛えることにつながるというわけなのです。

加圧シャツを着ることで、ボディラインが引き締まって見える

加圧シャツを着ることで、常に筋肉(特に腹筋)を意識して力を入れた状態を保ち内側から鍛える

加圧シャツを着ることで、姿勢が矯正され背筋が伸びるので体幹が鍛えられる

加圧シャツを着ることで、筋トレ時の効果をより引き出す

このように、しっかり締め付けてくれる加圧シャツであれば、結果的にダイエット効果につながるんですね。

なんの効果もないただのTシャツというわけではないんです。

ボディラインが引き締まって見える

加圧シャツで一番手っ取り早く効果を出せるのは、この部分です。

特に「ぽっこりお腹」に悩んでいる人であれば、加圧シャツでぽっこりお腹を強力に締め付けることで、あっという間にお腹がへこみます(へこんだように「見えます」)。

女性の補正下着やコルセットのようなかんじですね。

もちろん、加圧シャツを着たらすぐに体重が減るとかお腹の脂肪が減るというわけではありませんが、この「見た目」の即効性は個人的には侮れないと思っています。

特に、緊急でお腹をへこませたいとき(冠婚葬祭とか、同窓会とか、合コンとか)には、間違いなく力を発揮してくれるでしょう。

筋肉を意識して力を入れた状態を保ち、内側から鍛える

締めつける力が強い加圧シャツを着ていると、筋肉、特に腹筋部分に意識を集中させやすくなります。

これによって、意識的に腹筋に力を入れた状態を保てるようになるので、結果的に腹筋部分が鍛えられるというわけです。

イメージとしては、意識してお腹をへこませている状態を、加圧シャツを着ることで簡単にキープできるという感じですね。

ただし、これはハードな筋トレ腹筋運動とは違いますので、即効性は期待しない方がいいでしょう。

あくまでも、体の内側からゆっくりと鍛え上げていくというイメージです。

姿勢が矯正されて体幹が鍛えられる

背中が伸びた正しい姿勢というのは、実はダイエットをするのにとても重要なポイントです。

姿勢がいいと見た目の印象がよくなるだけでなく、正しい姿勢をキープすることで体幹が鍛えられるからです。

体幹(インナーマッスル)を鍛えることで、基礎代謝がアップするため、脂肪燃焼を促進したり太りにくい体を作ることにもつながります。

筋トレ効果をより引き出す

加圧シャツを着ると姿勢が矯正されるので、その状態で筋トレをすることでトレーニングをより効率よく行うことができます。

加圧シャツでムキムキになったという人は、この使い方をしている人がほとんどでしょう。

あくまでも「筋トレをする」ということが前提ですが、加圧シャツはその効果をより多く引き出す手助けをしてくれるのです。

締め付け力No1!金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

人気も実力もNo1!金剛筋シャツの特徴

・体を締め付けるための特殊素材SPANDEX(スパンデックス)繊維を20%も使用

・他社製品と比べて、圧倒的な締め付け力

・特別仕様の伸張バンドで、正しい姿勢をキープしやすい

・10万枚以上販売の大ヒット商品

・締め付け力は強いのに、24時間着用しても大丈夫な安全設計

価格 単品価格3,980円+送料
備考 2枚以上のまとめ買いで割引あり
3枚以上のまとめ買いで送料無料

 

締め付け力がダントツ高い金剛筋シャツ

加圧シャツにダイエット効果や引き締め効果を期待するのであれば、締め付け力が強いものを選ぶべきです。

金剛筋シャツには、締め付け力を左右するスパンデックスという特殊素材が20%配合されています。

他の加圧シャツは5%程度のものがほとんどですので、金剛筋シャツの締め付け力がダントツで高いということが分かりますね。

サプリと併用で効果倍増!マッスルプレス

マッスルプレス

マッスルプレスの特徴

・HMBサプリ「マッスルプレス」を販売している会社の加圧シャツ

・筋トレが苦手な人でも、マッスルプレスのシャツとHMBサプリを併用することで効果を出しやすくしている

・特殊素材のSPANDEX(スパンデックス)使用(全体の5%)

価格 単品価格3,980円(送料無料)
備考 3枚・5枚・10枚のセット購入だと大幅割引になる
シャツ+HMBサプリのセット(サプリは定期購入)は初回が8,930円(1,750円オフ)

筋トレをする前提ならマッスルプレスのシャツ+HMBサプリセットが効率的

金剛筋シャツと比べると締め付け効果はやや弱いのがデメリットではありますが、もし筋トレをするという前提であればマッスルプレスの加圧シャツとHMBサプリをセットで購入するのがお得です。

筋トレをしたいけれど苦手という人でも、加圧シャツ効果とHMB効果で効率のいいトレーニングができます。

 

おすすめは、締め付け力が最大レベルの「金剛筋シャツ」

できるだけ高い効果を期待できる加圧シャツを選ぶなら、締め付け力の高さを基準にするのがベストでしょう。

締め付けが十分でなければ、思うような効果を得ることも難しいからです。

その点、伸縮性が非常に高い特殊素材SPANDEX(スパンデックス)を20%も使っている金剛筋シャツは、締め付け力では他社製品を寄せ付けない高さを誇っています。

また、公式ページの紹介を見ても、決して「1週間で筋肉が浮き出る」とか「1か月で10キロ痩せる」みたいな誇大宣伝はしていません。

もっと着実というか、日常的に金剛筋シャツを着用して適切に体を動かしたり腹筋や体幹に意識を向けることで、じわじわと効果を出していけるということも分かります。

本当に加圧シャツで効果を出したいと思うのであれば、締め付け力が高く信頼性もある金剛筋シャツが圧倒的におすすめです。

↓ ↓ ↓

>>金剛筋シャツの公式ページはこちら<<

更新日:

Copyright© 加圧シャツはダイエットに効果あり?嘘の効果に惑わされない選び方! , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.